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笹塚、幡ヶ谷 探検。

今回、私の行っていた整形外科が幡ヶ谷だったということで、少し歩けるようになり、ここんとこ暇だったので幡ヶ谷、笹塚辺りをうろうろしました。家からバス一本で行けて、色んなのがある所だったなんて、今まで知らなかったよ。(^-^)/たまには、今まで行かない所に行くのも、新しい発見があって、楽しいものです。大きなスーパー伊勢丹もあるし。行った事なかったニトリもあるし。なんでもある様子✨ところで今日あたり、涼しくな...

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肉離れから25日目。

今日はジムにようやく行けた。いつも履いていたパンツがピチピチになってた。水の中歩くのが1番楽だった。☝︎今日の午後、青山にて。最近、冷房がキツイ時あるので、椅子あれば、外!ふくらはぎ第一!!...

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今日の体重 45.5kg

8/13(Mon)朝45.5kg8/12(Sun) 朝45.5kg 寝る前45.9kg雨と雷で、外に出れなそうなので、新・科捜研の女見てます。あっ相棒始まった(・Д・)ノ。...

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体重 3年グラフ

携帯でたまにつけている体重の記録。これから言えるのは、ストレスがある時は、体重は減らない、増える。って事だ。(=゚ω゚)ノ...

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今日の体重 45.6kg / 今日のような日は・・・脚が

今日の様な日は、精神的にも、調子イマイチだなーって思ってたら、午後、雨降って来た ⤵︎ ☔︎悪夢は見るし、眠れなかったし、足首の古傷もうずく。おまけに、ふくらはぎも。今日は、合計45分外を歩いた。やぱり、家出て歩き始め15分位は、ふくらはぎがきつい。早くは歩けない。けど、帰りは、神宮の花火も観れた。ゆっくり歩くと、今まで気づかなかった事に気づく。...

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⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎


プロフィール

なおみん♫

Author:なおみん♫
1981年生まれ 女 Single

東京都渋谷区在住
趣味 ジム通い いやーもっと何かあるはず。
目標 減量
身長 150cm

2018年4月10日にジムに入会。
数ヶ月前ですが、その頃50kg前後ありました。

だいぶ下がってきました。

目標は42.5kgなので、まだまだ頑張ります。

直近の海外渡航予定。カナダ、アメリカで事務手続きなどの為、
9/8~5週間ほど日本を離れます。

旅って感じではないです。まだ滞在計画練り中。
ジムを離れるのが恋しいが、今日、1ヶ月の一時休会手続きして来ちゃいました。

好きな飲み物 コーヒー
テンプレート お気に入りを探し中。

ジムは大体、週3〜4、プロテイン(タンパク質)摂取を忘れず、
健康に減量をしていきたいと思っています。

とりあえずこの辺で〜!

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タンパク質 メモ 追記あり! 
Date: 8/3 Fri



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